Jaki miód na przeziębienie dla dzieci – powszechnie znany jest fakt, iż miód pszczeli ma wyjątkowy wpływ na organizm człowieka. Pomaga zwalczać przeziębienie i posiada sporo substancji odżywczych. Na rynku można znaleźć różne miody i każdy z miodów ma korzystny wpływ na zdrowie człowieka. Jaki miód jest jednak najlepszy na przeziębienie dla dzieci? U dzieci miód może być podawany od 1 roku życia, warto zatem wiedzieć, jaki miód najkorzystniej wpływa na zdrowie i pomaga zwalczyć przeziębienie u dzieci.

Jaki miód na przeziębienie dla dzieci?

Już w czasach starożytnych wiedziano, iż miód posiada właściwości prozdrowotne, a dokładniej ma korzystny wpływ na układ krążenia oraz pracę układu nerwowego. W dzisiejszych czasach powraca się do naturalnych metod leczenia i coraz więcej korzystnego działania miodu na zdrowie człowieka jest potwierdzane badaniami naukowymi.

Można wyodrębnić różne gatunki miodu i każdy z tych miodów wspomaga inne elementy organizmu. Niektóre gatunki miodów są szczególnie polecane na przeziębienie u dzieci ze względu na swój wyjątkowy wpływ na układ odpornościowy. Miód poleca się stosować zarówno profilaktycznie, jak i w leczeniu istniejących już infekcji.

Jaki miód jest najlepszy na przeziębienie dla dzieci? Większość gatunków miodów zawiera wiele witamin i minerałów działających korzystnie na układ immunologiczny, jednakże najlepsze na przeziębienie są miody lipowe, miody malinowe, miody spadziowe oraz miody rzepakowe. Miód lipowy ma lekką gorycz w smaku, wykazuje jednak właściwości przeciwgorączkowe, antybakteryjne i napotne, a także wspomaga odkrztuszanie. Miód malinowy działa natomiast rozgrzewająco i napotnie, a spadziowy wyróżnia się silnymi właściwościami przeciwzapalnymi i przeciwbakteryjnymi. Miód rzepakowy jest polecany jako wsparcie układu odpornościowego u dzieci.

Miód na przeziębienie u dziecka – dlaczego warto?

Regularne spożywanie miodu pozwala wzmacniać odporność organizmu. Kiedy jednak już pojawi się przeziębienie, warto włączyć miód do diety już przy pierwszych objawach infekcji. Dlaczego? Miód to tak zwany naturalny antybiotyk, który działa na pierwsze objawy przeziębienia i stanów zapalnych jamy ustnej i gardła. Miód swoje prozdrowotne właściwości zawdzięcza pszczołom, które wytwarzają substancje takie jak lizozym, apidycyna czy inhibina. Wspomniane substancje o działaniu antybiotycznym chronią przed szkodliwym działaniem drobnoustrojów, ponieważ niszczą i hamują rozwój pierwotniaków, bakterii i niektórych wirusów.

Warto podawać miód dziecku na przeziębienie także z tego powodu, iż miód działa przeciwzapalnie, przeciwgorączkowo i przeciwbólowo. Miód zmniejsza także obrzęk błon śluzowych gardła, rozrzedza wydzielinę i działa antyseptycznie. Miód w przeziębieniu u dzieci znajduje zastosowanie przede wszystkim jako środek nasenny, napotny i uspokajający. Spożywanie miodu w trakcie infekcji pomaga szybciej wrócić do zdrowia. 

Jakie miody są lubiane przez dzieci?

Dzieci lubią miody o łagodnym smaku, do których zaliczamy na przykład miód rzepakowy, mniszkowy, malinowy czy akacjowy. Wybierając miód dla dziecka warto kierować się zasadą profilaktyki, a nie leczenia. Co mamy na myśli? Mowa tu o regularnym spożywaniu miodu przez cały rok, najlepiej w ilości ok. 1 łyżeczki dziennie. Gatunek miodu nie jest szczególnie istotny, lecz samo jego regularne spożywanie. Miodu nie można podgrzewać, tak aby mógł on zachować swoje cenne wartości odżywcze i wzmacniać odporność organizmu.

W jaki sposób można zachęcić dzieci do spożywania miodu?

Wielu rodziców boryka się z problemem zachęcenia dzieci do spożywania miodów. W tym przypadku warto rozważyć zakup miodu w formie kremu z dodatkiem liofilizowanych owoców. Miód w takiej formie nie tylko posiada wszystkie składniki odżywcze miodu, jak i owoców, ale też umożliwia eliminację konieczności pasteryzacji oraz konserwacji chemicznej. Jest to możliwe dzięki właściwościom konserwującym miodu.

Dzieci mogą być zachwycone miodem z dodatkiem owoców z wielu powodów. Przede wszystkim miody z owocami są kolorowe i smakują inaczej niż standardowe miody. Kremowe miody z dodatkiem liofilizowanych owoców są przeznaczone jako dodatek do naleśników, tortów, potraw mlecznych, ryżu czy makaronów. Można je także dodać oczywiście do mleka czy herbaty. Taka grupa produktów pozwala z łatwością wprowadzić miód do diety dziecka, co jest bardzo ważne zwłaszcza w okresie przeziębień, 

W jaki sposób podawać dziecku miód na przeziębienie?

Wiele osób podaje swoim dzieciom miód bezpośrednio ze słoika, jednakże nie każde dziecko będzie lubić smak miodu. W takiej sytuacji miód można rozpuścić na przykład w przegotowanej wodzie, mleku, herbacie czy naparze z lipy. Warto jednak wiedzieć, iż miód w wysokiej temperaturze traci swoje właściwości. Dlatego miód trzeba dodawać do przestudzonej herbaty czy mleka.

Jeżeli chcemy, aby miód wspomagał leczenie przeziębienia lub podnosił odporność, to powinni łączyć go z produktami, które są bogate w witaminę C oraz mają właściwości rozgrzewające. Mowa tu o cytrynie, czarnym bzie, imbirze, czosnku czy naparze z lipy.